なぜ、将来が不安になるの?【不安をなくす方法】

雑談

こんにちは、ナマケモノです。今日は「将来が不安になる理由」と「不安をなくす方法」についてお話しします。

こんなあなたへ

  • どうして将来のことを考えると不安になるんだろう?
  • こんなに不安になる私は異常なのかな?
  • 不安をなくすにはどうしたらいいのかな?
ナマケモノ
ナマケモノ

私はむかし「家族が事故に巻き込まれたらどうしよう」とか「このままこの会社で働いていて、大丈夫なんだろうか?」なんて心配ばかりしていたよ。でもこの考え方をするようになってから、とても生きやすくなったんだ。

なぜ、将来が不安になるの?

将来が不安になる理由は、不安は命を守るための防御反応だからです。不安がなければ、危険を察知して身を守ることができません。

赤ちゃんは危険を察知できない

赤ちゃんを想像してみて下さい。不安を感じることができない赤ちゃんには、危険がいっぱいです。

例えば、車がビュンビュン走っている道路でも「轢かれるかもしれない」という不安がないので、構わず飛び出してしまいます。

ナマケモノ
ナマケモノ

不安は生きるために必要なものなんだね。

不安をなくす方法

とはいえ、不安になってばかりでは疲れてしまいますよね?そこで次に「不安をなくす方法」をまとめました。

①いま出来ることだけに集中する。

不安は未来に対して感じます。しかし未来を操作することはできません。タイムマシンでもない限り。

だから未来を変えようとするのではなく、いま出来ることだけに集中しましょう。不安な時こそ行動です。

  • 将来の家計に不安がある→「お金の勉強をする」「固定費の見直しをする」
  • いまの仕事を続けられるか不安→「転職をする」「新しいスキルを身につける」
ナマケモノ
ナマケモノ

タイムマシンを持っているのび太君は、「しずかちゃんと結婚できるか心配だー!」って未来に行ったけど、普通は無理!

家計に不安がある人にオススメな勉強

将来の家計に不安がある人は、FP(ファイナンシャル・プランナー)の勉強がオススメです。FPを勉強は家計管理に役立ちます。

私はいまFP3級の勉強をしていますが、勉強を始める前と比べて、家計への不安が減りました。

②100%の安心はないことを理解する。

いま出来る行動をしていても、不安になる時があります。

そんな時は、100%の安心はないことを理解すれば、怖くありません。

当たり前ですが、未来のことは誰にも分かりません。分からないことを考えていても、余計に不安になるだけです。

いま出来ることをした後は、それ以上考えても意味がないことを理解しましょう。

ナマケモノ
ナマケモノ

どんな時も「いま目の前にあること」だけに集中することが大切だよ。

以上、「不安になる理由」と「不安をなくす方法」についてお話ししました。

この記事を書いた人
ナマケモノ

1歳の息子のママ🐣(26)
約2年間の産休&育休を経て、2021年4月に仕事復帰しました。
働きながら家事・育児をするという新生活に悪戦苦闘中。
一応資格は「管理栄養士」「登録販売者」を持っていて、最近は育休中に趣味で「FP3級」を取得しました。

ナマケモノをフォローする

ブログ村ランキング参加しました~
応援よろしくお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ゆるい暮らしへ
にほんブログ村

雑談
スポンサーリンク
ナマケモノをフォローする
ナマケモノのブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました